Das Ziel im Krav Maga ist eine möglichst effektive Selbstverteidigung in Notsituationen. Hier werden Abwehrtechniken gegen Tritte und Schläge genauso geübt, wie das Abwehren von Messerangriffen, der Umgang mit mehreren Angreifern oder das richtige Verhalten bei Bedrohungssituationen.
Die olympische Kampfsportart zeichnet sich durch seine verschiedenen Wurftechniken sowie Haltegriffe, Hebel- und Würgetechniken im Boden aus.
Hier werden Aspekte wie Kraft, Kondition und Beweglichkeit trainiert. Dieses Training kann sowohl als Ergänzung zum Kampfsport als auch als Haupttraining für Breitensportler genutzt werden.
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